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自考前的身体准备以及物品准备

作者: 郑大远程教育网 发布时间:2017-12-18

     身体准备

     一年考4次,除了4月份和10月份,气候比较好以外,其他的两个月要么冷要么热。因为大多数校园的考场不可能是有空调给你吹的。气候一热,尤其是下午考试,人就比较犯困,想睡觉,头脑里一团乱码,什么都想不起来,有些标题看似十分的了解,但是就说不出答案。这个是最常见的现象。

  这儿郑州大学远程教育的小编就告诉大家一个好办法。

  1、考前两天不应该做激烈的运动,消耗膂力过大,如果身体受伤就会影响考试。

  2、睡眠是必需求充足的,平常熬夜怎样都行,考试前一周需求养成好的生物钟习气。

  3、考试要提早30-60分钟到考场,有的同学提早不知道考场的方位,然后又遇到堵车,急急忙忙的感到考场,严重不说,心跳加快,血压升高,影响到发挥。

  4、吃饭不要太饱,尤其是正午,吃个6分饱即可。因为下午要考试,需求坚持头脑清醒,如果吃的太饱的话,血液都会集到胃部消化食物去了,大脑供血不足,简单头晕犯困。

  物品准备

  考试前一天晚上,要将第二天考试所需的学习用具、准考证等物品会集放在一同,并放在醒目的地方。若临考时俄然发现准考证之类的必需物品忘带,不要慌张或自己去取,可请人带来或托人帮你取,牢记防止慌张。短少什么必定要向老师陈述,得到答应后才干去做。

  最终总结一句就是,不打无预备之仗,知己知彼,百战不殆。